SOPOT, TURNUS 1: 10-13.09.2023 – ZAPISY ZAKOŃCZONE
SOPOT, TURNUS 2: 19-22.11.2023 – ZAPISY ZAKOŃCZONE
ZAPISY ZAKOŃCZONE
Zapraszamy Cię na autorski program warsztatowo – relaksacyjny nad polskie morze, do Sopotu.
Ten wyjazd jest dla kobiet, które:
KAMILA KREFT
“Oddycham, więc jestem. Jestem, więc oddycham.”
Jestem Przewodniczką Wewnętrznej Ciszy w Oddechu, Breathworkerką i Praktyczką Oddechu Transmodalnego szkolącą się w akredytowanym przez Międzynarodowe Organizacje Oddechowe Instytucie Oddechu. Michał Godlewski (https://www.instytutoddechu.com/).
Pracuję terapeutycznie podczas sesji grupowych i indywidualnych różnymi metodami i technikami oddechowymi, łącząc oddech z ruchem, pracą energetyczną, ciałem i umysłem.
W swoim życiu podążam ze zmianą. Nierzadko z wątpliwościami, ale zawsze z otwartością i odwagą w sercu.
Z wykształcenia jestem sinolożką. Chiny to miejsce, z którym mam bliskie połączenie i zrozumienie na poziomie duchowym. Czerpię z ich starożytnej mądrości, ale przede wszystkim z prostoty życia i mądrości starszyzny. Moją supermocą jest wielopoziomowe, głębokie odczuwanie i widzenie drugiego człowieka.
Życie w wielomilionowych chińskich miastach porzuciłam dla kaszubskiej wsi, gdzie odzyskuję kontakt z naturą, cyklicznością i esencją życia.
JOANNA MALINOWSKA – PARZYDŁO
Jestem mentorką świadomych liderek życia i biznesu, zachęcam kobiety do siostrzeństwa i życzliwej współpracy.
Po zostawieniu TVN i przejściu na drugą stronę korporacyjnej rzeczywistości – pomagam w budowaniu osobistego wpływu, autorytetu i silnej marki osobistej. Pracuję z ludźmi zainteresowanymi konkurowaniem „ładnym, zadbanym” wnętrzem, a nie napompowanym wizerunkiem. Rozwijam osobiste przywództwo kobiet wokół realnych wartości oraz pomagam budować pożądaną pozycję w relacjach biznesowych i życiowych.
Pełniłam role m.in. dyrektorki komunikacji i HR w koncernach medialnych m.in. w dzienniku „Rzeczpospolita” i Grupie TVN. Wprowadziła tematykę reputacji i silnej marki osobistej w polskie realia jako blogerka „Jesteś Marką” oraz autorka bestsellera „Jesteś marką. Jak odnieść sukces i pozostać sobą” i „Zespół wygrany czy przegrany? W co grają ludzie w firmach.” Założyłam Polskie Stowarzyszenie Mentoringu oraz think tanku HR Influencers. Jestem coachem ICC, wykładowcą MBA, a ostatnio jako mówczyni TEDx Warsaw Women opowiedziałam o serca złamaniu przez najlepszą przyjaciółkę po to, by zachęcić kobiety do siostrzeństwa i życzliwej współpracy: https://www.youtube.com/watch?v=lr1I_FJCXcs&ab_channel=TEDxTalks
Obecnie, jako founderka i prezes zarządu rozwijam globalny startup therra kierowany do kobiet.
🎥 Chcielibyśmy Was serdecznie zaprosić do obejrzenia inspirującego wystąpienia Joanny Malinowskiej-Parzydło na TEDxWarsawWomen, gdzie opowiada o siostrzeństwie i jego potężnym wpływie na nasze życie. Jej słowa przekonają Cię, że razem jesteśmy silniejsze i możemy razem osiągnąć niesamowite rzeczy!
Główne atrakcje:
Cena pakietu obejmuje:
SOPOTORIUM Hotel & Medical SPA położony jest w Sopocie, 250m od plaży, w zacisznym i zielonym zakątku nadmorskiego kurortu. Ten wyjątkowy obiekt powstał z myślą o gościach, ceniących jednocześnie luksusowy wypoczynek i dążących do poprawy jakości życia. Poczuj na własnej skórze niepowtarzalny klimat cenionego od setek lat uzdrowiska w hotelu i resorcie Spa w Sopocie.Sopotorium zdobyło w 2022 tytuł Najlepszego Medical SPA w Polsce w konkursie Perfect SPA Awards.
W cenie pobytu: bogate śniadania, WIFI, korzystanie ze strefy rekreacyjnej (basen solankowy, kompleks saun, jacuzzi, ścieżka Kneippa, tężnia solankowa, siłownia). Pokoje są klimatyzowane, z łazienkami, biurkiem, TV, ponadto dostępne są: suszarka do włosów, zestaw do parzenia kawy i herbaty, lodówka, sejf, szlafrok i kapcie
Doba hotelowa trwa od godziny 15:00 – 11:00. Parking: 65zł/auto/noc.
Hotel przyjazny zwierzętom. Pobyt pupila za dopłatą
Odległość od stacji PKP Sopot ok. 1,7km
Wykorzystano materiały promocyjne hotelu i zdjęcia z prawami do publikacji.
Dzień 1
Przyjazd (niedziela po południu), od 15:00 zakwaterowanie.
KRĄG OTWIERAJĄCY: otwieramy serca – oddech na początek, poznajemy się, omówienie planu. Prowadzenie: Kamila, Joanna
Wspólna kolacja w hotelu
Relaksacja w oddechu, żeby puścić napięcia w ciele – prowadzona relaksacja z oddechem, mająca na celu rozluźnienie napięć w ciele, odpuszczenie, odpoczynek. Sesja na leżąco. Strój: wygodny, otulający strój, możesz zabrać ze sobą matę do jogi, kocyk lub szal, opaskę na oczy. Prowadzenie: Kamila
Dzień 2
Poranna joga przywracająca kontakt z ciałem, czułością
Śniadanie
Warsztat: Budowanie relacji z samą sobą w oparciu o świadomość 5 sfer CIDER©
Prowadzenie: Joanna
Obiad i chwila wytchnienia
Ciało w oddechu. Jak mogę czuć i słyszeć bardziej siebie, swoje ciało, emocje, potrzeby otwierając oddech, otwierając się na ruch, uważność. Warsztat praktyczny na sali lub w plenerze. Strój: wygodny strój, który pozwoli ci na swobodny ruch. Przyda się bluza lub sweterek i obuwie sportowe na zewnątrz (na sali jesteśmy na boso, w skarpetkach lub obuwiu zamiennym), jeżeli lubisz to miękkie skarpetki do relaksacji i kocyk do przykrycia. Prowadzenie: Kamila
Kolacja i czas wolny
Malinowe Rytuały – (dla chętnych) praktyczne porady, wprowadzenie do automasażu powięziowego twarzy . Prowadzenie: Joanna
Dzień 3
Oddech na dzień dobry. Prowadzenie: Kamila
Śniadanie
Warsztat: Wartość siostrzeństwa. Budowanie relacji z kobietami jako kompetencja wspierająca dobre życie i drogę zawodową. Prowadzenie: Joanna
Czas wolny
Obiad i chwila wytchnienia
Sesja oddechowa “Oddycham, więc jestem. Jestem, więc oddycham” – moja relacja ze sobą, oddechem, z życiem. Prowadzona sesja oddechu na sali, nad morzem lub w tężni solankowej. Prowadzenie: Kamila
Kolacja
Czas na przebranie się po kolacji
CEREMONIA ZAMKNIĘCIA – KOBIECY KRĄG WDZIĘCZNOŚCI, krótkie osadzenie się w oddechu, dzielenie się w kręgu, “ciałkowanie” – czułość i wdzięczność dla ciałka w ruchu, tańcu, masażu, celebracja wdzięczności. Strój: wygodna sukienka, bez makijażu. Celebrujemy swoją naturalną kobiecość. W trakcie kręgu będziemy trochę siedzieć na ziemi, trochę leżeć, trochę się ruszać, dlatego ważne, żeby sukienka była wygodna, wybierz taką, którą lubisz i w której czujesz się lekko i naturalnie. Chodzi tutaj o ciebie i twoje dobre samopoczucie. Może przydać się też sweterek. Prowadzenie: Kamila
Dzień 4
Poranek z oddechem na dzień dobry. Prowadzenie: Kamila
Śniadanie
Czas na pakowanie i wymeldowanie
KRĄG POŻEGNANIA – podsumowanie, krótkie jeszcze dzielenie się w kręgu. Po kręgu rozjeżdżamy się w swoje strony. Prowadzenie: Kamila, Joanna
KONIEC PROGRAMU
OPCJONALNIE: obiad w hotelu, przedłużenie pobytu
Co ze sobą zabrać?
Dokument tożsamości
Jesteśmy wrażliwi na dobrostan przyrody, zwierząt i lokalnych społeczności, więc w programie nie ma aktywności, które wykorzystują zwierzęta do pracy lub przyczyniają się do degradacji środowiska. Jeśli jest taka okazja, wspieramy działania lokalnych organizacji ratujących naszą planetę. W duchu odpowiedzialnego podróżowania sugerujemy następujące rozwiązania:
Szczegółowe aktualne warunki polisy określają informacja o produkcie i OWU TU EUROPA:
Terminy zawarcia umowy ubezpieczenia Wariant 100% i 100% Max
Jeśli w dniu zawarcia umowy podróży do rozpoczęcia podróży jest: więcej niż 30 dni ubezpieczenie można kupić w dniu zawarcia umowy podróży oraz przez kolejne 10 dni; 8 – 30 dni ubezpieczenie można kupić w dniu zawarcia umowy podróży oraz przez kolejne 3 dni; 1 – 7 dni ubezpieczenie można kupić tylko w dniu zawarcia umowy podróży.
Atrakcje fakultatywne (dodatkowo płatne, dla chętnych)
Możesz zgłosić maksymalnie 4 osoby w jednym zgłoszeniu. Pierwszy uczestnik to osoba, z którą zawierana jest umowa dla wszystkich osob zgłoszonych w jednym formularzu zgłoszeniowym. Zawierając umowę musisz być osobą pełnoletnią oraz posiadać pełną zdolność do czynności prawnych w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.
Przed wypełnieniem formularza przygotuj wszystkie dane wymagane do wypełnienia zgłoszenia dla siebie i osób zgłaszanych. Zapoznaj się z zakładką DOKUMENTY
Formularz nie zapisuje się automatycznie – zgłoszenie otrzymamy dopiero po jego wysłaniu.